健身计划
2015-11-08
关于健身，在我上大学之前接触很少，对强壮的理解，是武侠小说中的内力深厚，武功高强之类。总之，不是现在我的观念里的强壮muscle man。身体是灵魂的容器，更对人的精神有很大的影响，所以对健康的关注，是很必要的。
| 运动形式 | 时间安排 |
| 跑步 | 周末 |
| 健身房 | 工作日 |
初步简略计划，具体根据实际情况安排。
不偷懒，不松懈，养成习惯,习惯成自然
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